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体重 58.5kg (スタートから-1kg) 前日より↘

順調に減ってます。
お通じが良いのも減った要因です。

昨日も朝昼はよく食べて
夕飯はサラダにしました。
運動は0です。


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2月になりましたが毎日忙しく過ごしています。

11月末に最高体重を記録し
息子の卒業式までに何とかしなくちゃと書きました。

なんとなぁく月日は流れ

卒業式まであと48日と気づき!
体重計に乗ると、恐ろしい事に
最高重量59.5キロになってました

家にある9号のジャンパースカートは入るはずもなく
でも新しいのを買うのはもったいないし…

こんなバカな私の心配をして
知人が11号のスカートを貸してくれることになりました。

なんとかそれが履けるウエストになるべく
ダイエット再開です!!

尻に火がつかないとやらないダイエットですが
貧乏なのでめったに着ない服を買うのがどうしても嫌です。
なのでがんばります

11号、56キロなら履けるかな?

朝、昼は好きなものを食べて
夕飯はサラダやおかずだけなどセーブしてます。

はたしてこれで間に合うのか。

2/1 59.5kgスタートです。


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2015.01.12 増えました
昨日、親戚集まって焼肉を食べに行きました。
私は運転手なのでお酒は飲まず
しっかりお肉と白ご飯を食べて
締めにシャーベットもいただき
自分でも増えてるなぁと思いました。

帰って体重計に乗ると
59.0キロ
やっぱり増えてました。

日ごろから運動をして
基礎代謝を上げておけば、すぐに回復しそうですが
運動不足の私はこの増加をどう落とすか。

今日の夕飯は焼き鮭ですが
3匹しか買ってきてません。
味噌汁、チジミ、白ご飯で終りにします。

あー白ご飯なければ減るのはわかってるんですが
やめられません(´_`。)



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昨日の夕方からまた雪。
けっこう積もったんで
お買い物は明日に延期。

大晦日らから外に出ないで
ネット・ゲーム・テレビでダラダラ過ごしたので
今日は昼食後にウォーキングに行きました。
住宅街を抜けて山の方に
40分ほど約5000歩でした。

当尾1

雪がまだ残ってましたが、寒さはマシで
うっすら汗もかきました。

2015年 58.5キロからのスタート。
いつも正月休み明けは1キロ以上増えるので
今年は押さえていきたいです。
(毎年同じこと言ってる気がしますが…)

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明けましておめでとうございます。

2014年のダイエット、
ブログまでやってるのにダメダメな年でした。

大晦日、飲んで食べて、寝る前に体重計に乗りました。
58.5キロでした( _ _ )..........o
生意気にダイエットブログに参加してすいません。
(反´д`省人)ゴメンナサイ(人反´д`省)


どこかの記事で読みましたが、
貧しい人ほど炭水化物の食事が多く
うどん、ラーメン、パンなど安くお腹が膨れるものに頼るらしい。
野菜や魚は高いですもんね。
我が家はまだ食費はばっちり確保してますので
お金がないことを言い訳にせず
今年こそ、少しでも体重減らせるようにがんばります。
みなさま今年もよろしくお願いします。

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