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 体重 : 55.2kg (スタートから-3.0)前日より↘

やったーーー!スタートから3キロ減ったぞ!
若いころはすぐに減った体重も、アラフォーではなかなか落ちず
3キロ減ったのは久しぶり。
細くなった自分を想像して、
「私は少食」とマインドコントロールして(笑)
やっと減った3キロ。
よくやった。
最終目標まであと5.2キロ。
あきらめずにがんばれそうだわ。

体重7月12日

 朝 : チョコ食パン オレンジジュース
 昼 : 王将チャーハン 餃子 野菜炒め
 夕 : チョコ食パン オレンジジュース
 おやつ : なし
 運動 : 足上げ体操5分


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