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 体重 : 55.3kg (スタートから-2.9)前日より↘

昨日は家から一歩も出ないで、家事を適当にこなし
溜まってた韓国ドラマを見て過ごしました。
もうすぐ夏休みですね。
毎日お昼ご飯を用意しないといけないのがイヤです。
高校生になって塾には行ってないので
娘・息子と一緒にお菓子を食べて太らないようにしないといけないです。

 朝 : 食パン コーヒー
 昼 : ごはん 豚肉の生姜焼き 浅漬け 昆布 
 夕 : チョコパン 紅茶
 おやつ : なし
 運動 : 足の体操5分程度


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