FC2ブログ
2015.01.12 増えました
昨日、親戚集まって焼肉を食べに行きました。
私は運転手なのでお酒は飲まず
しっかりお肉と白ご飯を食べて
締めにシャーベットもいただき
自分でも増えてるなぁと思いました。

帰って体重計に乗ると
59.0キロ
やっぱり増えてました。

日ごろから運動をして
基礎代謝を上げておけば、すぐに回復しそうですが
運動不足の私はこの増加をどう落とすか。

今日の夕飯は焼き鮭ですが
3匹しか買ってきてません。
味噌汁、チジミ、白ご飯で終りにします。

あー白ご飯なければ減るのはわかってるんですが
やめられません(´_`。)



にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
にほんブログ村

スポンサーサイト



Secret

TrackBackURL
→http://itigo736.blog.fc2.com/tb.php/95-a4963598