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体重 58.5kg (スタートから-1kg) 前日より→

しばらく予定がみっちり詰まってる。
食事を減らし、体力が落ち
風邪をひいて、回復の為にまた食べる。
よくあるこんな悪循環にならないよう気を付けよう。


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